POPULARNA NAUKA

pon22012018

Poslednje dodano07:42:37 PM

Back Medicina Vežbanje Protegnite noge svakih 20 minuta

Protegnite noge svakih 20 minuta

sluzbenik

Australski znanstvenici utvrdili su da će koncentracija šećera u krvi i inzulina nakon obroka biti 24 do 30% niža ako se, umjesto da se satima sjedi nakon jela, prošeta po 2-3 minute svakih 20-ak minuta.

Iako rezultati objavljeni u časopisu Diabetes Care ne pokazuju imaju li ta smanjenja trajne učinke na zdravlje, već je ranije utvrđeno da su visoke koncentracije šećera u krvi i inzulina nakon jela povezane s većim rizikom od razvoja bolesti srca i šećerne bolesti.

"Kad sjedimo naši su mišići u stanju neaktivnosti i stoga ne pomažu našem tijelu u reguliranju brojnih metaboličkih procesa", kazao je David Dunstan i profesor s australskog Baker IDI Heart and Diabetes Institute u Melbourneu.

Dunstanov tim pratio je 19 pretilih osoba koje se nisu puno kretale te su im u laboratoriju tijekom 7 sati, svaki sat, mjerili koncentracije šećera u krvi i inzulina.
 

Kliknite ovde da biste pročitali celu vest na sajtu cudaprirode.com



Označi ovu stranicu kao omiljenu i podeli je sa prijateljima.
 
Komentari (0)Add Comment

Napišite komentar
manje | veće

busy

Vezane vesti

Prirodne nauke

albert-ajnstajn
Albert Einstein

Tehničke nauke

nikola-tesla
Nikola Tesla

Nauka o zemlji

Zemlja iz svemira
Zemlja iz svemira

Biologija

savana
Afrićki slon

Medicina

medikamenti
Medikamenti